Продукты для очищения организма — 2-я десятка

Продукты для очищения организма — 2-я десятка

Продукты для очищения организма - 2-я десяткаПредставляем Вам вторую десятку из серии «Продукты для очищения организма».

Мы живем в «техническом» веке, который, к сожалению, кроме плюсов в удобстве и комфорте, дает и серьезные минусы – загазованный воздух, далеко не чистая вода, продукты с «Ешками». Все это не может не сказаться на организме, здоровье человека – естественно, ухудшается чисто физическое состояние, а вместе с ним и настроение, и работоспособность. Если вовремя не принять меры, которые доступны в любое время и любому человеку, возникают достаточно серьезные заболевания.

Давайте же позаботимся о себе сами, не дожидаясь болезней и хождения по поликлиникам. Для этого нужно лишь упорядочить свое питание и выбрать продукты и полезные, и своевременно очищающие наш организм.

Попробуйте каждый день есть хотя бы по 3 из нижеперечисленных продуктов.

Продукты для очищения организма 


Яблоки.

Ешьте их с кожурой и даже семечками, как дети – ребенок чувствует, что полезно для организма.

Бананы.

Содержат много пектина, клетчатки, помогающих Вашему организму избавиться от шлаков и токсинов, и вместе с тем они улучшают настроение и пищеварение.

Виноград.

Если Вы будете есть виноград, организм будет очищаться полностью. Кроме того, красный виноград полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Геркулес.

Также содержит много клетчатки. Недаром англичанки отличались стройностью и изяществом. Кроме того, геркулес очень сытен и доступен по цене каждому человеку. Организм легко переваривает геркулес. Можно есть его в любом виде – варить кашу, готовить на завтрак вместе с мюсли (наполовину). Получается очень вкусно, сытно и, главное, дает энергию на полдня. Есть совершенно не хочется, а вот энергия и настроение Вам обеспечены.

Картофель.

Также богат клетчаткой. В особенности полезна кожура – например, у запеченного картофеля: она содержит много калия, так необходимого сердцу.

Лимонный сок.

Обладает сильным очищающим свойством и, что немаловажно, подавляет желание съесть сладкого. А это значит, что худеть Вы будете быстрее и легче.

Морковь.

Также, как все овощи, богата клетчаткой и, кроме того, очень положительно действует на работу печени.

Петрушка.

Эта «кудрявая» зелень очищает организм лучше всех других пряных растений и очень хорошо способствует нормальному, здоровому пищеварению.

Свёкла.

Кроме того, что это прекрасный чистильщик, свекла отлично тонизирует уставшую, переутомленную печень!

Сельдерей.

Хорошо очищает почки от токсинов, выводит грязь, в особенности при физических упражнениях, при которых шлаки и токсины выходят потом. Если позволяет состояние здоровья, пользуйтесь русской баней, которая не просто дает ощущение нового рождения, но и, как всем известно, полезна во многом.

Не доводите себя до заболеваний – профилактика их намного проще и легче, чем лечение. Постоянно чувствовать себя здоровым – большое счастье! А для этого нужно не так много – определиться с нужным Вам питанием и вести ЗОЖ.

Продукты для очищения организма помогут Вам в этом.

Этот ролик расскажет Вам о том, какие еще продукты для очищения организма помогут Вам не только улучшить здоровье, но еще и похудеть!

Желаем Вам здоровья и долголетия!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика