Продукты для очищения — 7 лучших

Продукты для очищения

7 лучших продуктов очищения

Продукты для очищенияВ стремлении провести основательное очищение организма можно легко перейти за черту разумности.

Уважаемый Читатель, наверняка Вы слышали истории, когда после таких «подвигов» человек в лучшем случае оказывался на больничной койке. А в худшем… Лучше не говорить об этом.

И это при том, что мы имеем прекрасные возможности использовать с целью очищения обычные продукты, которые употребляем практически каждый день. Но и это не все. Самое важное – то, что эти продукты безвредны для организма.

   Самыми лучшими чистильщиками являются овощи, фрукты, ягоды, зелёные листовые овощи, богатые клетчаткой и пектином. Всего пять порций овощей и фруктов каждый день позволят Вашему желудку работать, как часы, без задержки стула.

Продукты для очищения — овощи

СВЁКЛА

Отличная чистильщица! «Вы­метает» гнилостные бактерии из кишечника, за­ставляет печень избавлять­ся от токсинов,

Помогает организму омолодиться, т.к. содержит фолиевую кислоту, которая помогает создаваться новым клеткам, а также кварц – он улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Употребление:

Сырая, в салате или в виде сока.

РЕПЧАТЫЙ ЛУК

 Его фитонциды в считаные секунды убивают большинство истерий и грибков. Лук помогает улучшить пищеварение, усвоить питательные вещества. А ещё он содержит огромное количество серы, которая  уничтожает «всё вредное».

Употребление:

Свежий или в салате

ЧЕСНОК

Прочищает сосуды, уменьшает уровень холестерина в крови, уничтожает паразитов, обладает антиоксидантными свойствами.

Но людям с хроническим панкреатитом, гепатитом и язвенной болезнью надо есть его осто­рожно, чтобы не обострить болезни.

Как употреблять:

свежим в измель­чённом виде.

КАПУСТА

Разные её виды содержат огромное количество пи­щевых волокон, которые связы­вают тяжёлые металлы и токсины, выводя их из кишечника. А бело­кочанная капуста содержит ценный, нечасто встречающийся витамин U, уничтожающий опасные вещества, при­нимает участие в синтезе витами­нов и способствует заживлению язв..

Как употреблять:

свежую, ква­шеную, в виде сока.

Другие продукты для очищения

ЯБЛОКИ

Стабилизируют работу всего пищеварения бла­годаря пектину и клетчатке, кото­рая «связывает» шлаки и токсины. Всего два яблока в день избавят Вас от запоров. Не забывайте также есть цитрусовые, особенно ли­моны, выводящие токсины и из­бытки жира.

Как употреблять:

яблоки — све­жими и только со шкуркой, в виде сока и тёртыми.

Пейте воду с лимонным соком, добавляйте его к салатным за­правкам, горячим блюдам, ведь витамин С все токсины делает водорастворимыми, и они легко удаляются с лишней жидкостью.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Здоровье каждой нашей клетки зависит от полу­чения достаточного количества жирных кислот — таких, как Оме­га-3. Их в избытке в льня­ном масле и семени. Хо­тите почистить организм, поддержать иммунную систему и улучшить работу мозга — замените подсол­нечное масло на льняное.

Как употреблять:

добав­лять в салаты, выпивать 1 ст. л. масла ежедневно за 20-30 минут до завтрака на протяже­нии мини­мум, двух месяцев.

СЕМЕНА КУНЖУТА

Защищают клетки печени от вредных «химикатов», например, анти­биотиков.

Как употреблять: добавлять в салаты.

нам не обойтись без морских водорослей — никто лучше их не выводит из организма радиоактивные отходы и тяжёлые металлы, содержащие­ся в овощах и фруктах, выращенных на загрязнённых почвах.

Интересно!

Не забывайте имбирь – он способствует лучшему образованию желудочного сока, пища при этом легко усваивается.

Необходимы нам и морские водоросли – они лучше всех выводят из организма радиоактивные отходы и тяжелые металлы, которые содержатся в овощах и фруктах, выращенных на загрязненной почве.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика