Очищение организма осенью

Как правильно очищать организм осенью

Очищение организма осеньюОчищение организма осенью на овощах, зелени и соках позволяет избавиться от болезней ЖКТ (в особенности, если наблюдаются запоры и колиты).

После этого очищения кожа и печень улучшают свое состояние. Это и есть показатель хорошего состояния организма, его чистоты.

Также эта чистка полезна людям, страдающим остеохондрозом.

Если Вы хотите провести такое очищение организма осенью, соблюдайте последовательность – сами процедуры и интервалы между ними.

Итак, сама процедура полностью.

Очищение организма осенью

Вечером накануне сделайте очистительную клизму.

Натощак выпейте 1 ст. воды комнатной температуры большими глотками. Через 10-15 минут выполните глубокие приседания (5-10 раз). Это нужно для вызова позывов в туалет.

Если не получилось сходить в туалет, не волнуйтесь: это означает или то, что у Вас со вчерашнего вечера очищен кишечник, или это получится немного позднее.

По этой причине, когда в следующий раз будете принимать жидкость, также поприседайте 5-10 раз поглубже, стараясь дышать животом. Также приседайте через 15-20 минут после того, как примете очередную порцию жидкости.

09.00. Медленно пережёвывая, съешьте зелень укропа и петрушки (10-15 граммов, 1:1), запивая каждую порцию свежевыжатым цитрусовым соком (200 мл). При этом соотношение воды и сока должно составить:

при нулевой кислотности желудка — 1:1,

при пониженной — 2:1,

при нормальной — 3:1,

при повышенной — 4:1.

10.00. Съешьте отварной рис (150-200 граммов). Пережевывайте его до кашицеобразного состояния – так, чтобы получившееся проходило через плотно сжатые зубы.

Рис запивайте любым ощелачивающим соком (200 мл) – можно использовать огуречный, кабачковый или тыквенный – те, которые содержат много калия.

11.00. Выпейте воду (200 мл) с добавлением цитрусового сока – как в п.3.

12.00. Снова выпейте 200 мл воды с цитрусовым соком маленькими глотками.

13.00. Съешьте пучок зелени (10-15 г) и запейте цитрусовым соком.

14.00. Ешьте сырые овощи и фрукты без соли и хлеба, пока не почувствуете сытость.

15.00. 200 мл воды с соком-

16.00. Повторить п. 9.

17.00.150-200 г риса.

18.00. Повторите п. 9.

19.00.10-15 г зелени.

20.00. 200 мл сока с водой.

21.00. Сырые фрукты и овощи.

16 . 22.00. Сок с водой.

17. 23.00. 200 мл чистой воды и лечь спать.

После такого активного дня ночью придётся несколько раз вставать в туалет.

При нормальном самочувствии на следующий день чистку можно повторить и продолжить курс до 6-7 дней, в зависимости от состояния здоровья.

Если чувствуете себя не очень — хватит и одного дня. На время чистки откажитесь от приёма фитопрепаратов.

Такое очищение организма осенью позволит Вам хорошо перенести межсезонье и подготовиться к зиме.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Яндекс.Метрика