Как почистить организм мягким голоданием
Очищение мягким голоданием очень эффективно и полезно. Но не каждый может перенести его легко, в особенности «насухую», т.е. без воды.
В таком случае очищение мягким голоданием — просто идеальный вариант.
Вначале подготовьте кипяченую воду -3-6 литров, исходя из личной потребности в воде. Нужно учитывать темперамент и вес тела.
Всю воду разделите поровну на то время часов, когда Вы не спите.
Допустим, Ваш вес 80 кг, и во время процедуры Вы выпиваете ежечасно приблизительно по 350 мл воды, учитывая общий объем потребления – 5 литров.
Начинайте процедуру утром, подготовившись с вечера: вечером перед сном – только каша на воде.
В тот день, когда Вы будете проводить очищающую процедуру, есть нельзя – можно только ежечасно пить именно Вашу порцию воды.
Внимание:
До 16-00 Вы употребляете воду комн. температуры, а позднее 16-00 – подогревайте воду до 40-50 градусов С, т.к. энергетика Луны меняется.
Выходить из голодания следующим утром надо так:
Сначала Вы должны съесть сваренную на воде и сдобренную растительным маслом кашу. На сливочное масло и молоко в данном случае накладывается табу.
Цикл полного очищения:
1 неделя – голодать по приведенной схеме 1 сутки.
2-я неделя: 2 суток подряд
3-я неделя: 3 суток подряд.
Потом снова 2 суток подряд
5-я неделя: 1 сутки.
Более мягкий цикл
1 сутки голодания на 2 недели,
2 суток – то же
И т.д.
Если Вы только приступаете к этой практике очищения, можете увеличить время голодания до 3 суток подряд.
Те, кто адаптировался к ней – до 5 суток.
Рекомендуемый срок – до 7 суток.
Итак, весь курс очищения составит 13 недель.
Весна и осень — время проведения курса.
Эта методика действует очищающе на весь ЖКТ, полезна для почек, печени и крови. К тому же она намного легче и безопаснее сухого голодания или иных, более жестких способов очищения.