Календарь на май 2020 года для старшего возраста
Календарь на май 2020 года ( вернее, его рекомендации и предостережения) позволят Вам сохранить и улучшить здоровье, самочувствие — а значит, подарит отличное настроение!
Людям старшего возраста Белая Луна, переходящая в мае в знак Скорпиона, может подарить выздоровление — отличное самочувствие, бодрость. Правда, только тем, кто действительно был активен, не сдавался и работал над собой.
Солнце в соединении с Ураном пробудет с первых чисел и до 8 мая, и поэтому у людей, особенно выбравшихся наконец-то за город, на природу, возникнет ощущение полнейшей свободы. А где свобода, там и иллюзия безнаказанности, всевластия. Поэтому все же контролируйте то, что вы собираетесь сказать или сделать, не упивайтесь чрезмерным позитивом, не проявляйте лихость.
Меркурий в Тельце (до 12 мая) позволит ясно и обдуманно оценить текущее положение дел и составить планы на будущее. Далее он переберется в Близнецы, где подарит радость от каждого дня, а также притянет позитивные события. Особенно это будет наблюдаться 21-24 мая, когда произойдет соединение Меркурия с Венерой. Венера в Близнецах в сочетании с Марсом в Водолее поможет легко разгружать себя от накопившихся забот. Появится вкус к жизни, изменятся привычки, даже захочется нового стиля в одежде и внешнем виде.
Однако Венера переходит в ретрофазу и 7-9 мая находится в стационарном положении. В это время соблюдайте меру в удовольствиях и физическом труде, помните, что домашний уют и книжная полка в этот период предпочтительнее шашлыков на даче. Во время гимнастики увеличивайте нагрузку на мышцы с помощью легких гантелей. Укрепляйте связки рук и ног, приседайте, выполняйте развороты и растяжку. Полезны занятия на ковриках, имитирующих различные фактуры: песок, камешки, дощечки. Выполняйте упражнение «велосипед» лежа. Качайтесь на качелях, в кресле-качалке.
Календарь
1 мая.
Перепады артериального давления и настроения. Не злоупотребляйте общением.
5 мая.
В этот день можно начинать любые дела, рассчитывая на полный успех. А еще было бы недурно устроить домашнее застолье, пообщаться с близкими.
6 мая.
Удачное время для обращения в социальные службы.
7, 8 мая.
Переутомление и нервозность приведут к повышению артериального давления. Рекомендуется крепкий и спокойный сон.
11,12 мая.
Раздражение от ненужной суеты приведет к конфликтам, о которых потом придется пожалеть. Обострение заболеваний суставов.
15, 16 мая.
Возможна бессонница. Утренняя мигрень к вечеру исчезнет. Соблюдайте режим дня, с осторожностью принимайте лекарства.
18 мая.
Общее недомогание компенсируется легкими водными процедурами. Не спешите, не совершайте восхождения на стремянки, соблюдайте осторожность.
22 мая.
Спад жизненной активности. Оставайтесь дома, наводите порядок, расставляя вещи по своим местам. Избегайте грубой пищи.
24 мая.
С раннего утра прилив сил и приподнятое настроение дадут шанс совершить невозможное. Вас ждут новые знакомства, приятное общение с близкими людьми. Наслаждайтесь красками жизни. А можно просто взяться за уборку или, перебрав свои запасы ниток и тканей, вернуться к давно заброшенному рукоделию.
29, 30 мая.
Не рискуйте принимать слишком горячие, холодные или продолжительные ванны. Меньше нервничайте и переживайте, и тогда вашему здоровью и благополучию ничто не угрожает.
Полезная еда
В мае перестраивается и укрепляется наша иммунная система. Питание должно быть легкое, обязательно теплое. Устраивайте четыре-пять трапез в день, только понемногу, и пусть на столе будет все самое свежее.
Ешьте овсянку, гречку с молоком, приветствуется сливочное и топленое масло. На пользу пойдут сгущенка, сыр, творог, простокваша.
Молодой картофель со свежей зеленью и салаты — хит сезона. Из свежих овощей варите вегетарианские щи, тут пригодятся щавель, шпинат, молодая крапива.
Очень полезны куриные яйца. Яичница и омлет с зеленью — идеальный завтрак!
Мед и чай с медом — желательно черный или пуэр — поднимут иммунитет. В чай полезно добавлять молодые листья клубники, земляники и цветки сирени, а также лепестки чайной розы. Кофе ячменный с цикорием — напиток силы и красоты!
Из мяса хороши говядина и баранина, но не чаще двух раз в неделю.
В жаркие дни можно пить красное сухое вино, разбавленное водой.
Нельзя употреблять свинину, мясо птицы, пшеницу.
Желаю Вам, дорогой Читатель (Читательница), доброго мая, который не только сохранит Ваше здоровье, но и значительно укрепит его!