Как грамотно Вы расходуете энергию?

Как грамотно Вы расходуете энергию?

Как грамотно Вы расходуете энергию?Этот тест расскажет, как грамотно Вы расходуете энергию. Отвечайте как есть, будьте честны перед собой, и тогда Вы встанете на путь совершенства, который бесконечен и бесконечно интересен!

Отметьте крестиками утверждения, которые к Вам относятся. Затем сложите баллы, стоящие напротив отмеченных утверждений.

Как часто Вы испытываете стрессовые нагрузки?
Почти постоянно — 2.
Моменты напряжения чередуются со спокойными периодами — 1.
Я не могу пожаловаться на то, что часто испытываю стресс — 0

Есть ли у Вас лишний вес?
Да, мой вес больше нормы — 2.
Я не полнею, хотя ем все, что хочу -1.
У меня нормальный вес, хотя я должен питаться так, чтобы его сохранить — 0.

Курите ли Вы?
Да, выкуриваю пачку сигарет ежедневно -1.
Да, выкуриваю больше одной пачки сигарет — 2.
Нет, я не курю — 0.

Занимаетесь ли Вы спортом?
Да, 3-4 раза в неделю, в общей сложности не более 4 часов — 0.
Да, более 4 часов в неделю — 1.
Нет, не занимаюсь — 2.

Какие температуры Вы предпочитаете?
Я боюсь холода, предпочитаю находиться в хорошо отапливаемых помещениях и всегда тепло одеваюсь — 0.
Предпочитаю холодные помещения и легко одеваюсь — 1.
По-моему, я нормально отношусь к теплу и холоду — 2.

Сколько кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин, Вы ежедневно выпиваете?
Такие напитки я не употребляю — 0.
1-2 чашки ежедневно — 1.
Более 2 чашек — 2.

Как долго Вы спите?
Меньше семи часов — 2.
7-8 часов — 1 .
Больше 8 часов — 0.

Как грамотно Вы расходуете энергию — оценка результатов

А теперь итог: узнайте, как грамотно Вы расходуете энергию . И обязательно делайте выводы!

0-4 БАЛЛА.
Вы живете в соответствии с принципом сбережения энергии.

5-8 БАЛЛОВ.
В некоторых случаях Вы тратите слишком много энергии.
Посмотрите еще раз Ваши ответы, обратив внимание на те из них, которые оценены 2 баллами. Вы имеете возможность изменить некоторые свои привычки, чтобы экономить дополнительную энергию.

9-14 БАЛЛОВ.
Вы просто расточаете свою энергию. Вам следует «нажать на тормоза» и пересмотреть свой образ жизни.

Сейчас, когда Вы узнали, как грамотно Вы расходуете энергию, пересмотрите свои привычки и меняйте их в лучшую сторону. Все возможно, если очень захотеть!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика