Эффективное лечение мыслью

Эффективное лечение мыслью

Эффективное лечение мысльюЭффективное лечение мыслью... Что первично — дух или материя? Извечный вопрос.

Думается, что воздействие почти одинаково. Разница лишь в том, что на физическое состояние мы не всегда можем воздействовать сразу, а вот мысли полностью в нашем распоряжении.


Эта работа не из легких. Иногда нужно (да и не иногда даже, а всю свою сознательную жизнь) необходимо работать над собой. Но если эта работа происходит, результат часто просто ошеломляет — жизнь действительно буквально переворачивается.

Многочисленные исследования подтверждают: способ мышления человека активно воздействует на его физическое состояние.
Нет ничего удивительного в том, что те из нас, кто склонен к пессимизму, имеют низкую самооценку или со страхом воспринимают трудные ситуации, болеют чаще других.

Источники мыслей

Не просите тело заболеть
Парадоксально, но негативными установками нас снабжают не только враги или малознакомые «доброжелатели». Часто мы получаем их от самых близких и дорогих нам людей. Ведь именно их беспокоит наше здоровье, это они постоянно ищут у нас признаки приближающейся болезни, просят провериться, предостерегают. Как тут не поверить?
При этом наши близкие (да и мы сами) почти не думаем и не понимаем в полной мере, что эти ложные в известной степени заботы и в особенности слова наносят гораздо больший вред, а совсем не пользу.

В формировании мыслей о возможной болезни активно участвуют общественное мнение, средства массовой информации, реклама (очень эффективно запугивает население), врачи (они сообщают об эпидемиях, мы начинаем бояться и ждать, когда заболеем, выискивать у себя симптомы, а кто ищет, тот всегда найдет).

Еще один из наиболее распространенных путей возникновения страха заболеть — наблюдение за другими: «А вдруг и у меня то же самое?»

Поневоле этот поток мыслей начинает кружиться и превращается в маленький водоворот, который заставляет нас находить то, чего и в помине нет. Это вызывает еще больший страх, и, естественно, эти добрые изначально мысли реализуются — т.е. мы действительно, по-настоящему заболеваем.

Когда выгодно болеть?

Болезнь только на первый взгляд ассоциируется с болью и неприятностями, на самом деле она может дать немало выгод, которыми некоторые из нас успешно (а иногда и с удовольствием) пользуются.

1.Детские уловки.
Чаще всего «заказывают» себе болезнь дети. Если им не хватает родительского тепла и внимания или не хочется идти в детский сад (школу), то стоит им только заболеть, как они получают все и даже больше, чем могли себе представить. Дети это запоминают и активно пользуются.
А поскольку мы все родом из детства, то и взрослые часто применяют подобный прием: привлекают к себе внимание (иногда так хочется почувствовать заботу и внимание близких), избегают сложных ситуаций, «решают» проблемы.
Не хочется идти на неприятную встречу, проблемы на работе (или нелюбимая работа) — организм приходит на помощь. У Вас поднимается температура (иногда на 2-3 ч), возникает сильная и непонятная боль в животе — куда же идти в таком состоянии? И Вы со спокойной совестью остаетесь дома.

2.Способ существования.
Часто люди болеют, чтобы заполнить свою жизнь хоть чем-нибудь, так сказать, оправдать свое существование.
Если человек болеет, у него сразу появляется много дел: нужно ходить по врачам, на процедуры, сидеть в очередях, соблюдать режим приема лекарств, обсуждать с кем-нибудь свою болезнь, новые лекарства и т.д. В итоге жизнь наполняется смыслом, человек чувствует себя при деле. А чем бы он занимался, если бы был здоров? Подобным образом часто поступают пожилые люди.

3.Форма отдыха.
Вы работаете, работаете, а так хочется остановиться и отдохнуть от суеты и хлопот, но Вы не можете, потому что над Вами висят планы и отчеты. Совсем другое дело, если Вы заболеваете.
Очень часто мы заболеваем именно тогда, когда нам хочется отдохнуть. Так организм, ресурсы которого действительно истощены, приходит на помощь, реализуя наш внутренний «заказ» на отдых.

4. Манипуляция окружающими.
Угроза заболеть или даже умереть — очень распространенный способ влияния на окружающих. «Позвони, как доедешь, иначе у меня будет болеть сердце», «Не перечь мне, или ты хочешь, чтобы я заболела?» — кому из нас не приходилось слышать подобных слов? Такой способ обычно используют слабые люди, которые не умеют иначе воздействовать на других, настоять на своем. Способ нечестный, но очень действенный.

6 правил 

Первое:
Чтобы избавиться от внутренних негативных установок, нужно прежде всего их осознать. Попробуйте понять, считаете ли Вы себя здоровым человеком. Вспомните, что говорят о Вашем здоровье окружающие, друзья, как в Вашей семье относятся к теме здоровья (например, очень внимательно или, наоборот, наплевательски). Запишите все, что удастся вспомнить.
Второе:
Накопив в себе некоторое количество негатива, измените его на позитив — организму все равно, какую программу исполнять — негативную или позитивную, а Вы от этого только выиграете. Например, у Вас есть некая установка, связанная с семейной историей: «В нашей семье долго не живут». Переверните ее, скажите иначе: «Начиная с меня, все в нашей семье будут долгожителями!»
Третье:
Постоянно подбадривайте себя, настраивайте на позитив. «Я здорова, у меня все получится!» Ведь если постоянно думать о том, что Вы ужасно выглядите, искать в себе признаки старости и т.д., Вы запускаете механизм саморазрушения.
Четвертое:
Любите себя! Ухаживайте за собой, делайте себе приятные сюрпризы.
Пятое:
Прощайте обиды. Ведь непрощенные обиды живут в нас, «съедают» изнутри.
Шестое:
Общайтесь!
Преодолению стрессов, возможности расстаться с негативными мыслями способствуют: доверительные отношения в кругу семьи, с друзьями, с коллегами, особенно с женщинами.

Эффективное лечение мыслью, на первый взгляд и работа над собой в первое время будут давать разный результат: для кого-то это сразу станет очень увлекательным и результативным занятием, для других — не такой легкой. Но в конечном итоге Вы обязательно победите!

Залог здоровья

Психологические факторы оказывают влияние на возникновение таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, аллергия, бронхиальная астма, гипертония, язва 12-перстной кишки, язвенный колит, нейродермит, псориаз, полиартрит, мигрень, сахарный диабет, злокачественные опухоли, заболевания щитовидной железы.

Что происходит после отпуска?

Некоторые люди постоянно заболевают во время отпуска и выходных дней. По словам ученых, всему виной резкий переход (он-то и ослабляет иммунную систему) от наполненной стрессовыми ситуациями жизни к отдыху.
При этом оказалось, что во время каникул и выходных больше болеют мужчины, средний возраст которых не превышает 26 лет.
«Отпускная» болезнь появляется примерно на второй неделе отдыха и по симптомам очень напоминает грипп. Проблема исчезает, если жизнь серьезно меняется: человек может сменить работу и даже профессию или хотя бы пересмотреть свой обычный образ жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика